No, al hacer un entrenamiento individualizado se realizan los ejercicios ajustados a tus necesidades por lo que no importa cual sea tu base o si no tienes experiencia con el entrenamiento de fuerza.

Si, además de que te vendrá bien hacer ejercicio para reducir las molestias, contamos con conocimientos de readaptación de lesiones lo cual te aportará muchos beneficios.

Si, existe la posibilidad de realizar entrenamientos en pareja o trío en el caso de que podáis coincidir en horario teniendo en cuenta que cada uno tendrá su propio entrenamiento individualizado. ¡Entrenar con alguien es una muy buena opción para mantenerse motivado!

No, desde INfitness comprendemos que no todas las personas tienen horarios fijos de trabajo o tienen otro tipo de obligaciones por lo que nos adaptamos al horario de cada entrenado. Lo más importante es entrenar por lo que nosotros hacemos todo lo posible para amoldarnos a tus posibilidades.

Dependiendo de tu situación lo notarás en muchos aspectos de tu vida cotidiana: te sentirás con más energía y vitalidad, ganarás fuerza, dejarás de tener dolores en tu día a día... El deporte es el mejor aliado.

Sí, una vez hayas conseguido una técnica sólida y conozcas el nombre de los ejercicios podrás empezar a entrenar en grupo pero no tiene que ser un cambio radical, es decir, si entrenas 2 días por semana podrías ir un día a grupo y el otro a individual.