I N
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Valoración inicial y entrevista
Antes de empezar a entrenar y para conocer tu situación y objetivos realizamos una entrevista y una valoración física. Con toda la información se planteará un entrenamiento personalizado para que conozcas la forma de trabajar.
Planificación según tus necesidades / objetivos
Teniendo en cuenta tus características plantearemos unos objetivos a medio y largo plazo así como una programación basada en el entrenamiento de fuerza ya que ha demostrado ser la metodología más eficaz.
Seguimiento diario
El hecho de entrenar de forma presencial con un entrenamiento individualizado nos permitirá ver si se alcanzan los objetivos. No importa cual sea tu meta, si eres constante y te esfuerzas conseguirás todo lo que te propongas.
ENTRENAMIENTO PERSONAL EN GRUPO (MÁX. 4)
Valoración inicial y entrevista
Antes de empezar a entrenar y para conocer tu situación y objetivos realizamos una entrevista y una valoración física. Con toda la información se planteará un entrenamiento personalizado para que conozcas la forma de trabajar.
Planificación según tus necesidades / objetivos
Teniendo en cuenta tus características plantearemos unos objetivos a medio y largo plazo así como una programación basada en el entrenamiento de fuerza ya que ha demostrado ser la metodología más eficaz.
Seguimiento diario
Tras haber conseguido un buena base técnica y una autonomía a la hora de realizar los ejercicios, pasarás a un grupo de hasta 4 personas. El entrenamiento seguirá siendo individualizado pero compartirás espacio con otros entrenados.
ENTRENAMIENTO ONLINE
Valoración inicial y entrevista
Antes de empezar a entrenar y para conocer tu situación y objetivos realizamos una entrevista y una valoración física. Con toda la información se planteará un entrenamiento personalizado para que conozcas la forma de trabajar.
Planificación según tus necesidades / objetivos
Teniendo en cuenta tus características plantearemos unos objetivos a medio y largo plazo así como una programación basada en el entrenamiento de fuerza ya que ha demostrado ser la metodología más eficaz.
Seguimiento diario
Tendrás mi número personal para contactar en cualquier momento del día y resolver dudas o cualquier problema que pueda surgirte con respecto al entrenamiento. También se incluirán vídeos y fotos para mejorar y perfeccionar aspectos técnicos.
Rosa, 25 años
Readaptación
Después de practicar fútbol a lo largo de mi infancia decidí ponerme en manos de una profesional para recuperarme de una lesión de rodilla. Gracias a la ayuda de Isabel he sido capaz de recuperarme de mi lesión y he vuelto a practicar deporte.
Cayo, 79 años
Salud
Nunca había realizado entrenamiento de fuerza antes, me daba miedo lesionarme pero he aprendido la importancia que tiene y ahora me encuentro mucho mejor, puedo llevar un estilo vida más activa.
Juan, 21 años
Preparación física
Contacté con Isabel porque quería prepararme las pruebas físicas del cuerpo de policía pero no sabía que ejercicios debía hacer. Fue la mejor decisión porque pasé las pruebas y ahora sigo entrenando para mantener una buena forma física.
TARIFAS
ENTRENAMIENTO
PERSONAL PRESENCIAL
1 sesión semana
118€ / mes
2 sesión semana
216€ / mes
3 sesión semana
314€ / mes
ENTRENAMIENTO PERSONAL
EN GRUPO
1 sesión semana
82€ / mes
2 sesión semana
151€ / mes
3 sesión semana
219€ / mes
ENTRENAMIENTO
PERSONAL ONLINE
1 sesión semana
97€ / mes
2 sesión semana
177€ / mes
3 sesión semana
257€ / mes